مـ,ـعـ,ـجـ,ـزة قـ,ــيـ,ــام اللـ,ــيـ,ــل ,,,, - -:: منتديات المهجولون العرب ::-

][ خــ,ــجــ,ــل ][ · 09-10-2007, 11:47 PM

جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية "
وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين _ طبعة 1993 , أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة , وتدليك الأطراف بالماء , والتنفس بعُمق له فوائد صحية عديدة ,
والمتأمل لهذهـ النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل .

وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة إلى معجزة قيام الليل فقال :
(( عليكم بقيام الليل , فإنه دأب الصالحين قبلكم , وقربة ٌ إلى الله عز وجل , ومنهاة ٌ عن الإثم , وتكفير للسيئات , ومطردة ٌ للداء من الجسد " ......

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :

# يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات .
وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) , مما يقي من الزيادة المفاجأة في مستوى سكر الدم , والذي يُشكل خطورة على مرضى السكر ,

# ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ,

# ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك .

# كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم , وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل , أو زيادة فقدانها .

# وهو علاج ناجح لما يعرف بإسم " مرض الإجهاد الزمني " وبعض الأمراض الروماتزمية لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاجها .

# يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمى بـ " الجليسيرات الثلاثيه " ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى .

# ويقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خالي من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية .

# قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء ,
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها .

فجدير بنا الآن وبعد هذهـ المعلومات الحرص على قيام الليل ,
خــــــاـآـآصة أننا مقبلين على شهر الخير أعادهـ الله علينا وعليكم باليمن والبركات .
والأجدر بالذكر هو ضرورة الإستمرار على قيام الليل حتى بعد إنتهاء الشهر الفضيل ,واحتساب الأجر في ذلك ,
راجية من الله العلي العظيم الثبات على ذلك .

ALKING · 09-11-2007, 10:17 AM

ما أعظم فوائد الدين .. دين سبق العلماء وسبق العصر

..

اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا الى النار مصيرنا

وأجعل حبك أحب الاشياء في قلوبنا وحب من أحبك

..

.:. خـ،ـجـ،ـل .:.

تشكرين على الطرح المميز أختي .. وجزاك الله كل خير

دمتِ بحفظ الرحمن

روح الغـلا · 09-11-2007, 10:20 AM

سبحان الله

دائما ما يجي امر الاهي بشي الا وفيه فائده ودفع مضره

مشكوره خيتوو خجل بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

ღ غــرور أنثــى ღ · 09-11-2007, 12:40 PM

.:.
سبحـــآن الله

غــآليتـي خــ ج ـــل

الله يجزآكـ كل خير

يعطيكـ العافيه على الاختيار المميز

وكل الشكر لكـ
.:.

][ خــ,ــجــ,ــل ][ · 09-12-2007, 05:06 AM

الشكر موصول لك اخوي الكينق ,,

تشرفت بمرورك وردك ..

يعطيك العافيه

][ خــ,ــجــ,ــل ][ · 09-12-2007, 05:08 AM

الله يعافيك عزيزتي روح ..

سعيده بتواجدك هنا ..

لا عدمت هالطله ..

][ خــ,ــجــ,ــل ][ · 09-12-2007, 05:09 AM

الله يعافيك اختي غنوجه ..

والشكر موصول لك عزيزتي ..

تشرفت بحضورك ..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

.:: إعلانات الموقع ::.

منتديات المهجولون العرب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)