التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا - -:: منتديات المهجولون العرب ::-

ملك الإحساس · 06-08-2007, 06:22 PM

[]مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

متقروش · 06-08-2007, 07:35 PM

موضوع جميل جداً .. ومفيد خصوصاً في هالوقت .. وقت إختبارات الواحد ما ينام إلا قبل ما تجيه أنواع الهواجيس

المفروض الواحد يجعل تفكيره إيجابي دائماً .. ويتفائل ولا يتشائم ..

يعطيك العافية ملك الإحسـاس .. تحيتي لك يالغـالي

ღ غــرور أنثــى ღ · 06-08-2007, 08:49 PM

يسلمو ياغلا ع المعلومه

يعطيك الف عافيه

والله يبعدنا عن التفكير وهمومه

o==>8TK8<==o · 06-10-2007, 03:31 AM

ياخي انا دايم قبل النوم افكر في اوهام..
اتخيل اني مليونير وهداف عالمي واقرب لنيوتن هههههههههههههههههههههههههههههههه
من جد ترا ياعلي اوهام عجيبه..مدري وش الحل

الله يعطيك العافيه ملك :thumbup[1]:
وربي على اسمك انت :thumbup[1]:
ماشاء الله عليك يافيك نشاط رهيب تستاهل الآدمنيه وربي :thumbup[1]:
<==وش عنده الماستر :clapping[1]:

ملك الإحساس · 06-11-2007, 12:01 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متقروش

موضوع جميل جداً .. ومفيد خصوصاً في هالوقت .. وقت إختبارات الواحد ما ينام إلا قبل ما تجيه أنواع الهواجيس

المفروض الواحد يجعل تفكيره إيجابي دائماً .. ويتفائل ولا يتشائم ..

يعطيك العافية ملك الإحسـاس .. تحيتي لك يالغـالي

يسلموووا يالغالي

مشكور على مرورك

ملك الإحساس · 06-11-2007, 12:03 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غنـــوجه

يسلمو ياغلا ع المعلومه

يعطيك الف عافيه

والله يبعدنا عن التفكير وهمومه

مشكوره غنوجه على المرور

منووووووووووووووووووره

ملك الإحساس · 06-11-2007, 12:05 AM

ماشاء الله عليك يافيك نشاط رهيب تستاهل الآدمنيه وربي :thumbup[1]:

خخخخخخخخخخخخخخخ

الله يسمع منك مشكور على المرور

ويسلملي قلبك والله

منووووووووووووووووووووووووور

كل مواضيعي وهذا شي يشرفني

رجه بس رزه · 06-11-2007, 12:34 AM

واااااااااااااااااااااااااااااااو
والله ابداع موضوع مميز وحلو:icon10[1]:

وانا قريت عن هذا الشي بكتاب واذا طبقتوه بتلاحظون فرق كبير:icon10[1]: :icon10[1]:

وان كل شي الانسان هو اللي يوهم نفسه فيه :icon10[1]:

وطانكيوووووووووووووووووووووووووووووو ملوك وع الابداع هذا :thumbup[1]: :thumbup[1]: :thumbup[1]:

الكابتن مناحي · 06-15-2007, 03:49 AM

خخخخخخخخخخخ

فديتوووووووووكا والله

وفديت هالمواضيع ملاك

يعطيك الف عافيه على هالموضوع المفيد والله

وتسلم يمناك

محماس · 06-16-2007, 11:46 AM

اترك عنك ياخوك والله تجي انواع الهواجيس تسج بالواحد

يعطيك العافيه ياشنبوو