أكبر (9)عشر عادات تدمر الدماغ................
1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3)التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
7)تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8)القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
(نصيحه)
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
مع تحيات .. مشعل بن ..تركي ..

:26[1213]:

1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


يؤ يؤ يؤ

انا ماكل فطووور

يعني خلايا مخي خلاص بتروح فيها

شكلي من اليوم ورايح بتناول فطووووري


مشكور خيو على المعلومات المفيده

هههه سنفوره ايه كلي فطور وبانتظام كل يوم .. ومشكوره على مرورك..

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

اااااااااااااااااااااااااااااااااه مشعلوا ومن اين اجلب النوم براحة والله لو النوم يشترى لاشتريه باغلى الاثمان
مشكلتي كثرة التفكير فهذا مايجعلني دائماً ( مفنقله عيوني كاني شاربه دلة قهوة لحالي مع اني مااحب القهوة كثير يعني بعد شهر ممكن اشرب فنجان قهوة يعني ماافكر فيها )على فكرة مدري من وين جبت مفنقله ومدري هي صح ولا لا بس هي الي جات على بالي
<<< ماذبحها غير التفكير حتى القطاوه في الشارع افكر فيهم واحزن عليهم ترى تفكير عندي جهنمي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
مشكور مشعل ويعطيك العافية
سلمت وسلمت اناملك المبدعه

فعلاً حقائق مهمة لازم نعيرها كبشر شوية اهتمام
موضوع جدير بالمرور والاطلاع
تشكرات

وٍِالله كلها خـطرٍِ على الدمآغ ولكن التدخين هوٍِ الأخطرٍِ الله يفك من إبتلى فيه ..


يـعطيك العآفيـه أخوٍِي مشعل بن ترٍِكي على الموٍِضوٍِع ..


( على فكرٍه ترٍِا إلى الآن ما حفظت نـكك ألخبط أقول مشعل بن تركي ولا تركي بن مشعل < أنواع الوسوسـه :d )

) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

ويييييييييييييين الفطور مع الإجازة والسهر على ما اصحى من النوم يكون فات وقت الغدا مش بس وقت الفطووووووور

يسلمواااااااااا على الموضوع

يعطيك العافيه