منتديات المهجولون العرب
منتديات المهجولون العرب  
 

 

.:: إعلانات الموقع ::.

منتديات المهجولون العرب

 
العودة   -:: منتديات المهجولون العرب ::- > °ˆ~*¤®§(*§ هجــــولة محارمنا §*)§®¤*~ˆ° > عيادة أم فالح
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم الإعلانات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 


عيادة أم فالح للمواضيع الطبية .. يعني إذا مره جيت عند العجيز الله يحفظها وشفتها تسوي خلطه عن الخشة (( عنزروت - مره - حلتيته )) حطها هنا


إضافة رد
أدوات الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-2008, 07:05 AM رقم المشاركة : 1 (permalink)
(((صاحب الليل ومخاوية)))
مهجول ولا أروع

الصورة الرمزية (((صاحب الليل ومخاوية)))
 
تاريخ التسجيل : Jul 2008
رقم العضوية : 15868
المواضيع : 91
الردود : 628
مجموع المشاركات : 719
بمعدل : 5.18 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

(((صاحب الليل ومخاوية))) غير متصل

افتراضي فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم ..

1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..

2 المحافظة على الوزن ..

3 رفع الطاقة ..

4 الوقاية من أمراض القلب ..

5 الوقاية من السرطان ..

6 تخفيض ضغط الدم ..

7 الوقاية من هشاشة العظام ..

8 الوقاية من أمراض المفاصل ..

9 تنسيق شكل الجسم ..

10 تحسين نوعية النوم ..

11 خفض كوليسترول الدم ..

12 تأخير أمراض الشيخوخة ..

13 تقوية الذاكرة ..

14 تحسين اللياقة البدنية ..

15 تخفيض الوزن ..

16 تربية روح الالتزام ..

17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..

18 الشعور بالسعادة ..

أغتنم وقتك و تمتع بـــــــــــــــ 18 فائدة ..








من مواضيع (((صاحب الليل ومخاوية))) في المنتدى







التوقيع - (((صاحب الليل ومخاوية)))

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2008, 12:54 AM رقم المشاركة : 2 (permalink)
الجاااااازي 22
مهجول مع مرتبة الشرف

الصورة الرمزية الجاااااازي 22
 
تاريخ التسجيل : May 2008
رقم العضوية : 14225
المواضيع : 211
الردود : 1864
مجموع المشاركات : 2,075
بمعدل : 11.17 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS لا اله الا انت سبحان اني كنت من الظالمين

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Qatar
المزاج : المزاج rayg

الجاااااازي 22 غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

صاحب الليل ومخاويه
اشكرك على الطرح المميز
ان شاء الله انا وكل الاعضاااء بيستفيدون من طرحك
جاااري التطبيق بعد العيد
خخخخخخخ
يعطيك العافيه







من مواضيع الجاااااازي 22 في المنتدى







التوقيع - الجاااااازي 22



مشكووره على التوقيع

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2008, 01:08 AM رقم المشاركة : 3 (permalink)
ابونـــــــواف
َّ~َّ. مشرف.َّ~َّ
۩ المنتدى الاسلامي ۩

الصورة الرمزية ابونـــــــواف
 
تاريخ التسجيل : Jan 2008
رقم العضوية : 5582
المواضيع : 242
الردود : 2230
مجموع المشاركات : 2,472
بمعدل : 7.57 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS سُبْحَاْنَ اَللْــَهِ وبِحَمَدْه**سُِبْحَانَ اَلَلَه اَلْعَظِيْمـِ

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia
المزاج : المزاج rayg

ابونـــــــواف غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

اللــــــــــــه عليكـ ياصاحب الليل من جد حمستنا على المشي يعطيكـ الف عافية يالغالي
ومشكور على الفوائد الحلوة اجمل تحية لكـ,,,






من مواضيع ابونـــــــواف في المنتدى







التوقيع - ابونـــــــواف

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2008, 09:31 AM رقم المشاركة : 4 (permalink)
متقروش
The Joker
إدارة المنتدى

الصورة الرمزية متقروش
 
تاريخ التسجيل : Jan 2006
رقم العضوية : 2
المواضيع : 1061
الردود : 12795
مجموع المشاركات : 13,856
بمعدل : 13.06 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى متقروش
My SMS مبروك عليكم العيد ، وكل عام وانتم بخير ، وتعالوا بالدور خلوني اوزع عليكم حلاو العيد هع هع

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia
المزاج : المزاج 7btain

متقروش غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

والله نحتاج للمشي والهروله برضو خصوصاً بعد رمضان

لأن الوزن زاد بشكل ملحوظ

تسلم على هالموضوع ابو نواف

الله يعطيك العافية يالغالي






من مواضيع متقروش في المنتدى

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2008, 03:52 PM رقم المشاركة : 5 (permalink)
ميمو القمـر
|[ غآب القمر قآلوآ خسوف ]|
مشرف عام

الصورة الرمزية ميمو القمـر
 
تاريخ التسجيل : Aug 2007
رقم العضوية : 180
الإقامة : [القمر جآري]
الهواية :
المواضيع : 372
الردود : 15790
مجموع المشاركات : 16,162
بمعدل : 34.44 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS ارفـع رآسكـ أنت ( مسلمـ ) ..

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Palestine
المزاج : المزاج 7btain

ميمو القمـر غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

يعطيك العآفية ,..

فعلآ المشي مهم ..

موضوع رآئع تسلم خيووو..






من مواضيع ميمو القمـر في المنتدى







التوقيع - ميمو القمـر

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2008, 04:04 PM رقم المشاركة : 6 (permalink)
شوكولا قيرل
مهجول مسرع

الصورة الرمزية شوكولا قيرل
 
تاريخ التسجيل : Sep 2008
رقم العضوية : 18342
المواضيع : 16
الردود : 445
مجموع المشاركات : 461
بمعدل : 6.35 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS ياليت فيه حبوب يهدا بها الشوق وآخــذ لي كــل ساعــه وأريح ..}

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia
المزاج : المزاج waaa3

شوكولا قيرل غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

اقتباس:
تقوية الذاكرة ..
اجـل بصير امشي .,
لأني انسانه مبتلاة بالنسيان ,,
يعطيكـ العافيه صاحب الليل على الموضوع ..






من مواضيع شوكولا قيرل في المنتدى







التوقيع - شوكولا قيرل

الله أكبر .. الله أكبر .. الله أكبر
لا إله إلا الله
والله أكبر .. الله أكبر
ولله الحمد .‘

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2008, 01:33 AM رقم المشاركة : 7 (permalink)
(((صاحب الليل ومخاوية)))
مهجول ولا أروع

الصورة الرمزية (((صاحب الليل ومخاوية)))
 
تاريخ التسجيل : Jul 2008
رقم العضوية : 15868
المواضيع : 91
الردود : 628
مجموع المشاركات : 719
بمعدل : 5.18 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

(((صاحب الليل ومخاوية))) غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

مشكوره اختي الجازي على مرورك العطر

تحياتي لكي






من مواضيع (((صاحب الليل ومخاوية))) في المنتدى







التوقيع - (((صاحب الليل ومخاوية)))

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2008, 01:36 AM رقم المشاركة : 8 (permalink)
(((صاحب الليل ومخاوية)))
مهجول ولا أروع

الصورة الرمزية (((صاحب الليل ومخاوية)))
 
تاريخ التسجيل : Jul 2008
رقم العضوية : 15868
المواضيع : 91
الردود : 628
مجموع المشاركات : 719
بمعدل : 5.18 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

(((صاحب الليل ومخاوية))) غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

اكيد اخوي متقروش كلامك صح

تحياتي لك






من مواضيع (((صاحب الليل ومخاوية))) في المنتدى







التوقيع - (((صاحب الليل ومخاوية)))

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2008, 01:37 AM رقم المشاركة : 9 (permalink)
(((صاحب الليل ومخاوية)))
مهجول ولا أروع

الصورة الرمزية (((صاحب الليل ومخاوية)))
 
تاريخ التسجيل : Jul 2008
رقم العضوية : 15868
المواضيع : 91
الردود : 628
مجموع المشاركات : 719
بمعدل : 5.18 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

(((صاحب الليل ومخاوية))) غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

مشكوره اختي ميمو على مرورك العطر






من مواضيع (((صاحب الليل ومخاوية))) في المنتدى







التوقيع - (((صاحب الليل ومخاوية)))

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2008, 01:40 AM رقم المشاركة : 10 (permalink)
(((صاحب الليل ومخاوية)))
مهجول ولا أروع

الصورة الرمزية (((صاحب الليل ومخاوية)))
 
تاريخ التسجيل : Jul 2008
رقم العضوية : 15868
المواضيع : 91
الردود : 628
مجموع المشاركات : 719
بمعدل : 5.18 مشاركة في اليوم
معدل التقييم : 10
My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

(((صاحب الليل ومخاوية))) غير متصل

افتراضي رد: فــوائد المــــشي لـمدة 30 دقيقة فـــي اليـــوم

مشكله بس انصحك بي كثره المشي

مشكوره على مرورك

تحياتي لك






من مواضيع (((صاحب الليل ومخاوية))) في المنتدى







التوقيع - (((صاحب الليل ومخاوية)))

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 05:16 PM.