هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك:

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3. مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم
طبعا هاذي مجرد ابحاث ..
وانا والله جاتني هالحاله مرات كثيره .. وكنت بعض الاحيان الله يهديني انسى الصلاه وانام ..وهذا سببها اتوقع ..
وحتى كلام علماء بالدين قالو سبب هالظاهره .. هي ترك ( الصلاه) نسأل الله العفو والعافيه ..

وتحياتي لكم

:uae9[1]:

علماء الدين قالو بان

هذا من تسلط الشيطان على أبن أدم

وستدلوا بقووله تعالى( ومن يعرض عن ذكري فأن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى)


الله يعطيك العافيه أخوي مشعل

مشكووووووور

وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره

اي هذا اللي اعرفه والكل يقول جذي او مثل ماقالت الاخت ريم



والله اعلم

مشكوووووووور اخوي على المعلومه والموضوع المفيد

تسلم يدك

مره جاء اختي قعدت اضحك على شكلها وهي خايفه هههههههه


<<< الله يبعدنا عنه


تسلم مشعل

هههههه .. هو مشكلته ينشب وانت نايم .. تحس بكتمان وضيق بالتنفس .. لكن سببه زي ماقلت لكم .. الصلاه ..والله يبعده عنكم ..

مشكورين يالثلاثي المرح على المرور (ريم نجد .. سنفوره .. نوره)
وتحياتي لكم ..

:uae9[1]:

قرأة القرآن امر ضروري كل يوم في الساعات الاخيره قبل النوم
وتحصين النفس بحفظ ايات قرانيه مخصصه لحفظنا في نومنا
الله يعطيك العافيه اخوي

الله يعافيك.. ويسلمو على مرورك .. تحياتي لك.

والله صراحه يجيني خاصة في الاختبارات

ويضغط على صدري الين احس اني بنزل الدور الأول


الله يكفينا شرهـ

مشكور مشعل

وقصمن اسمع عنه كثيييير !!


مره نت عمتي قالت لنا عنه وكنا مانعرفه ,,

رجعنا للبيت ,, بنفس اليوم جاء اختي !!!!!!!

رحمتهاااا بقوه خخخخ ,, تشوفها انواع التسحيب ببنت عمتي بعد ماصحت خخخخخخخخخخخخخ


الله يكفينا شــــرّه ويــــّـــاكم ,,


توشكر خيو مش مش على هيكـ موضوع روووعه ,,



تحيــــــــــاتي : أ م مزعـــــــــــــــل << رحمت الميم وقصمن خخخخخخخ

مشكور يالغالي الشهري على مرورك .. ومشكور يالغاليه .. مهجوله على المرور .. تحياتي لكم .