.: سهر الليـالي يقتـلْ الانســان :. - -:: منتديات المهجولون العرب ::-

.• ـآللوتس •. · 08-04-2006, 03:26 AM

صبحكم الله بالخير

اخباركم ؟

قريت هالموضوع وقلت لآزم تقروه

لان بصراحه حنا إجازه والكل يسهر وأكبر مثال انا

لان ساعات نومي انقلبت ويوم قريت هالموضوع فزيت

نبدأ

أظهر بحث أمريكي جديد أن الأشخاص،

الذين يسهرون لساعات طويلة، أثناء الليل،

أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، نتيجة اختلال الساعة البيولوجية،

المبرمجة فطريا في أجسامهم.

ووجد باحثون في جامعة نورثويسترن ومعهد هوارد هافس الطبي،

أن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير صحي على الإطلاق،

كتناول وجبات غذائية صغيرة غير منتظمة،

والنوم لفترات متقطعة، بصورة متكررة،

يواجهون خطرا أعلى لإفراط الوزن والبدانة،

ويتعرضون بنسبة أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكري،

بسبب تشوش ساعة الجسم البيولوجية من الناحية الجينية.

ولاحظ هؤلاء أن التغيرات الجزيئية والسلوكية الواسعة،

التي تحدث عند الفئران، التي اختلت ساعتها البيولوجية ونظامها

السيركادي الخاص بالليل والنهار، تحدث أيضا في دهون الجسم

والنشاط الأيضي والاستقلابي عند البشر،

فيما يعرف بالمتلازم الأيضي،

الذي يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب الوعائية وسكري النوع الثاني.

وأوضح العلماء أن الأنسجة المهمة في عملية الأيض والاستقلاب في الجسم،

لابد أن تتواصل بصورة مناسبة،

لذا فإن اختلال الساعة البيولوجية يجعل كل نسيج يتصرف من تلقاء نفسه،

دون تنظيم، وهو ما يخلق تشوشا على المستوى البيولوجي،

يعرض الإنسان أو الحيوان للبدانة أو خلل النظام الأيضي.

وأشار الباحثون إلى أن التوقيت أمر حيوي وحاسم في المحافظة على تناغم وتناسق عمليات الأيض

في الجسم، وهو ما يؤكد أهمية التفاعل بين الأنماط السيركادية والنوم والأيض وإنتاج الطاقة،

منبهين إلى أن الحرمان البسيط من النوم يشجع أيضا تغير مستويات الهرمونات المنظمة للشهية في الدم،

ومنها مادتا “ليبتين” و”غريلين”، مما يسبب زيادة رغبة الإنسان في تناول الطعام وإصابته بالبدانة.

ودمتم بخير

للآسف · 08-04-2006, 06:31 AM

سلام عليكم
مشكووووره اختي

والحمد الله اني مااسهر
ومشكوره على التنبيـه
و يجب علينا ان ننـام بـــاكـر
ولا ننسـهـر
تحياتي

نـــــــورهـ · 08-04-2006, 06:51 AM

<<< راعيت السهر كله

حاولت انام بكير ماقدرت

الله يعين بس

تسلمين خيتوو

ريم نجد · 08-04-2006, 02:51 PM

والله في الاجازه انقلب الحال

سهر في سهر

قليل ماانام

مشكووره مقطعها التسطيل

.• ـآللوتس •. · 08-04-2006, 03:28 PM

][ طفرآن ][

ايه عيني عليك بآردهـ خلك تنآم بدريٌ

تسلم يديك على ردك ومرورك

لا عدمتك ..

ودمت بحفظه

.• ـآللوتس •. · 08-04-2006, 03:29 PM

][ نوٍرهـ ][

الله يعيـن بس

اصلا مآتحلآ الاجآزه الا بالسهر < قآنون

تقبلي شكري يالغاليه لمروركِ وردكِ

لاا هنتِ

.• ـآللوتس •. · 08-04-2006, 03:30 PM

][ ريـمْ ][

يؤ يؤ

آجل حآولي تغيري نظآمك

تسلمين على تعقيبك وردكِ

لا حرمنا اطلآلتك الذهبيه

دمتِ مبدعه

مشعل بن تركي · 08-04-2006, 04:05 PM

راعي السهر كله <--- مشكوره يالغاليه مقطعها على هالمعلومات المفيده والهامه .. ودمتي لنا ..

:uae9[1]:

سنفـــــورة الامـــــورة · 08-04-2006, 11:33 PM

اول صيف لي اسهر بالعاده ماااطول بالسهر

بس الظاهر بيصير اخر صيف عقب هذا الموضوع

مشكورة حبيبه قلبي على الموضوع

يعطيج العافيه

.• ـآللوتس •. · 08-05-2006, 11:35 PM

][ مشعـلٌ ][

الله يعاافيـك ياارب ..

شكل الكل روآعي سهر

تقبل شكري لمرورك وردك

لا عدمنآك