فـــوائد الجـــزر (مهم لاصحاب الانترنت)

--------------------------------------------------------------------------------



يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء - 13 غرام سكريات - 5 غرامات بروتين - 50

مليغرام دهون - 8 مليغرام حديد - فيتامين سي و فيتامين أ - يوجد كذلك الجزر على الكالسيوم و

البوتاسيوم - يحتوي قشره على 90% من عناصره الغذائية املاح معدنية و فيتامينات

يعتبر الجزر من اكثر الخضار فائدة للنظر فهو يزيد من قوة الابصار , اثبتت الابحاث الحديثة ان اكل

الجزر يوميا يساعد في الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الالياف و مادة الكاروتين - عصير الجزر

جيد في حالة الضعف العام و كثر النعاس و ضيق الخلق والتعب - كذلك عصير الجزر يحمي اللثة من

الاصابة بالسرطان و يستخدم في علاج السل و السعال الشديد كما يفيد الاشخاص المصابين

بالامساك لوجود الالياف بكمية كبيرة- يساعد في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء

و مقاومة الجسم للعدوى و الجراثيم و خصوصا للعيون و المسالك البولية و الهوائية

يمنع المصابين بمرض السكر من الاكثار من تناول عصير الجز



وحالات نقص فيتامين إيه بحسب الإصدارات الحديثة لمنظمة الصحة العالمية سبب في حصول 350 ألف حالة عمى أو نقص قدرة الإبصار لدى الأطفال، وبحسب ما ذكرت فإن نتيجة ذلك وفاة 60% منهم

لا تصير ارنب فيلسوف شوي شوي :p

مشكووووووووووووووور على مرورك يا الغالي

تحــــ لك ــــــياتي

يسلمووووووووووووووووووو

مشكوووووور سجين على المعلومات

بروح اجيبلي كيلو جزر

لين تطلع عيوني

خخخخخخخخخخخخخخخخخ

سـجين الذكريـات <( والله انك جبتهـا جزاك الله خير )
> نظرهـ .. العين اليمني ( 4.1 من 6) العين اليسرى ( أذكر انها 4.5 من 6 )
والله من ألحين ان شاء الله الجزر ما يفارق الثلاجـه
> قبل ما يرد على الموضوع راح اشترى جزر خخخخخخخخخخخخخ
شكرآآآآآ لك على الموضوع الحلو وما قصرت أخوووي
تحـيآتي لك اخوـوـوك .: متقروش :. :> :) :)

يعطيك العافيه اخوي سجين على الموضوع والفوايد الي مره حلوه
وبالنسبه للمهجولين الباقين تراني بفتح بسطة جزر خلنا نستفيد منكم شوي ههههههههه لووووووول :d :d

تسلم أخوي سجين على هذه المعلومة الرائعة

أخوك / مهجول الغربية