البرتقـــــــال ,, للحفاظ على شبابكـ ,,

هل جربت تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح ؟؟

ربما في المجتمعات الغربية فإن هذا الأمر هو عادة غذائية معروفة,
لكن لدينا ( أبناء الصحراء ) فإنها نوعا ما نادرة ..
أي أننا من النادر أن نتناول الفاكهة أصلا فما بالك بعصير البرتقال الطازج في الصباح .

لكن إذا لم تكن قد جربت ذلك من قبل فقد حان الوقت لذلك,
لأن العلماء بدؤوا يكتشفون كل يوم فوائد أكثر فأكثر لهذه الفاكهة الحمضية اللذيذة .

# فقد أوضحت دراسة أسترالية أن تناول حبة برتقال يوميا يسهم في تجنب العديد من الأمراض بإذن الله .
فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامينات والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا,

# وهو مانع للأكسدة ..
لاحتوائه على مادة تسمى " البيوفلافونيد " التي تطهر الجسم من الشوارد الحرة, لذا ينصح بإعطائه للمرضى .

# وكشفت الدراسة أيضا عن وجود مركب في قشور الحمضيات ..
يؤدي إلى خفض الكوليسترول بكفاءة تفوق كفاءة العقاقير المخصصة .

# كما أن ثمرة البرتقال تساعد على امتصاص الحديد وبالتالي ترفع مستوياته في الدم بإذن الله .

# ويساعد البرتقال على تزويد الجسم بالنشاط والحيوية
ويعتبر علاجا فعالا في حالة الرشح والإنفلونزا .

# بالإضافة لكل ذلك فإن البرتقال يساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي الناتج عن الضغوط كالعمل أو الدراسة .

# وتوصلت دراسة أخرى إلى أن تناول ( نصف كوب فقط من عصير البرتقال كل صباح )
يساعد على الوقاية من السكتة الدماغية بإذن الله .
كما أن شرب ( كوبين من عصير البرتقال يوميا ) لمدة ستة أسابيع ..
يساعد في خفض ضغط الدم .

# ووجد العلماء أيضا أن البرتقال يقي من الحصيات الصفراوية التي تتجمع في المرارة .

# وأثبتت الدراسات أيضا أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة والمعدة بإذن الله .

# وفوق ذلك كله اكتشف الأطباء فائدة أخرى للبرتقال من خلال ( رائحته المنعشة ) ..
حيث أنها تبث الراحة في النفوس وتهدئ الشعور بالألم أو الضيق أو التوتر .

# كما أن البرتقال يساعد على :
تثبيت الكالسيوم في العظام ,
ويقاوم أمراض البرد ,
ويساعد على حماية الأسنان من التسوس ,
ويقوي الكبد .

وبعد هذا كله ,, ألا ترغبون في تناول كوب من عصير البرتقال الآن ؟؟؟

تحياتي للجميع ,,

اشكرك اختي خجل على معلوماتك المفيده

واشكر متقروش على اضافته المفيده

يعطيكم العافيه

تسلمي خيتوو خجل

وماانحرم من تواجدك المتميز يالغلا

تسلمين أختي خجل على هالمعلومات القيمة

ويسلمـ أخوي متقروش على الإضافة الجميلة

يعطكـ العافية أختي

وماننحرمـ من مواضيعكـ المفيدة

لاهنتِ

.:.
روووووووعه

سبحان الله فوائد نجهل الكثير منها

خــ ج ـــــل

يعطيكـ العافيه على هالاختيــــآر المميــــز

وكل الشكر لكـ
.:.

مشكوره على هالمعلومات والافاده اختي خجل